e-knigi.com

Добавить в Закладки

Электронные книги онлайн » Научные и научно-популярные книги » Медицина » Вячеслав Смирнов - Йога

Вячеслав Смирнов - Йога

На этом ресурсе Вы можете бесплатно читать книгу онлайн Вячеслав Смирнов - Йога. Жанр: Медицина издательство неизвестно, год неизвестен. На сайте e-Knigi.com Вы можете онлайн читать полную версию книги без регистрации и sms. Так же Вы можете ознакомится с содержанием, описанием, предисловием о произведении

Назад 1 ... 14 15 16 17 18 Вперед

Перейти на страницу:

(П-56)

Садимся в наиболее устойчивое доступное положение со скрещенными ногами и вытягиваемся вперед, повторяя первое положение последовательности. Вдох поднимаем из копчика в голову и ладони, выдох – назад в копчик…

(П-57)

Занимаем то положение, в котором будет возможность сохранять позвоночник максимально ровным, теперь можно перейти к балансировке собственно внимания и дыхания.

Назад 1 ... 14 15 16 17 18 Вперед

Перейти на страницу:

Вячеслав Смирнов читать все книги автора по порядку

Вячеслав Смирнов

Вячеслав Смирнов - на сайте онлайн книг e-Knigi.com Вы можете читать полные версии книг автора в одном месте.

Йога отзывы

Отзывы читателей о книге Йога, автор: Вячеслав Смирнов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администрация сайта e-Knigi.com